Nesta ocasião, a psicóloga clínica e formadora nas áreas do Mindfulness, certificada pela Associação Portuguesa de Mindfulness, Patrícia Teixeira, irá esclarecer conceitos e ensinar técnicas aos pais, que ajudem a gerir o stress físico e psicológico dos seus filhos.
 O Mindfulness é uma abordagem inserida nas terapias de 3ª Geração, com um importante contributo em tratamentos empiricamente validados em psicoterapia.
Inúmeros estudos têm mostrado os benefícios de Mindfulness em crianças e jovens, nomeadamente, melhorar a capacidade de atenção/ concentração; na regulação das emoções, na facilitação das aprendizagens e na interação social.
O Mindfulness, de acordo com  Amy Saltzman, significa “prestar atenção ao aqui e ao agora, com bondade e curiosidade, e depois escolher o meu comportamento”.